fit und entspannt - effektives Training für den ganzen Körper

Kursnr.

B2505600

Beginn

Di., 09.09.2025,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

8 Termine

Gebühr

36,60 €

In diesem Kurs erleben Sie ein effektives Fitnesstraining für den ganzen Körper. Sie trainieren Ihre Flexibilität und Beweglichkeit sowie die Koordination. Sie kräftigen dabei die Muskulatur des ganzen Körpers gezielt und wirbelsäulenschonend.
Auch Elemente aus den Bereichen Pilates und Yoga fließen mit ein.
Nach der Belastung runden Stretching und verschiedene Entspannungstechniken das Programm ab - alles geeignet, um Ihr Training auch zu Hause fortsetzen zu können!
Bitte Übungsmatte mitbringen.

Kursort

Landwehrstr. 9
51709 Marienheide

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.09.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

16.09.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

07.10.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

28.10.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

04.11.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

18.11.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

25.11.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Dozent(en)

Sonja Haase

Weitere Kurse

B2505600 - fit und entspannt - effektives Training für den ganzen Körper
B2505601 - fit und entspannt - effektives Training für den ganzen Körper